「スポーツ健康都市」の実践は毎日の食事と運動から

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実りの秋、食欲の秋、東松島市のおいしい恵みを堪能できる季節だからこそ、健康の保持増進のために身体活動を日常生活に取り入れましょう。以下の表を参考に、消費エネルギーアップを心がけるとともに、筋肉の「貯筋」もおすすめします。
さらに、「野菜不足⁉10秒測定会」の体験を通じて、ご自身の食生活を見直してみませんか。

■ひがまつヘルスベジまつり
▽出張!「野菜不足⁉10秒測定会and野菜販売会andスマートミール試食会」のお知らせ
機器を用いた野菜の摂取量の見える化体験で食生活を振り返りませんか?最近の1か月間の野菜摂取状況をわずか10秒で測定できます。地元野菜の販売会も併せて行います。
さらに、野菜摂取を補い、バランスのよい食事である「スマートミール」の紹介(試食限定100食)も同時開催します。この機会にぜひご体験ください。
日時：11月15日(金)9時～13時30分
※試食はなくなり次第終了とさせていただきます。
場所：矢本西市民センター(イオンタウン矢本付近)
協力：
・カゴメ株式会社
・アルティウスリンク株式会社　幸満つる野蒜農園
・旨い食処あごら

※詳しくは本紙をご覧ください。

問合せ：健康推進課予防健診係
【電話】内線3118