みんなの健康

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■いきいき健康メモ
◆熱中症を予防しましょう!
◇高齢者は特に注意が必要
熱中症予防には、水分・塩分補給と暑さを避けることが効果的です。特に脱水は、熱中症や体調不良の原因になります。
喉の渇きを感じる前に、こまめな水分・塩分補給を心掛けましょう。
また、熱中症患者のおよそ半数は、65歳以上の高齢者です。高齢者は水分不足になりやすく、暑さや喉の渇きに対する感覚も鈍くなります。さらに、体に熱がこもりやすいため、若い人よりも心臓や血管の負担が大きくなります。
正しい熱中症予防法を身に付け、夏を乗り切りましょう。

◇熱中症予防法チェックリスト
□エアコン・扇風機を上手に使用している。
□部屋の温度を測っている。
□こまめに水分・塩分を補給している。
□涼しい服装を心がけ、外出時には帽子や日傘を使用している。

■休日急患診療当番医・調剤薬局
診療時間は、午前9時から午後5時までです。受診する際は、あらかじめ、当番医に電話で症状を伝え、必ず健康保険被保険者証を持参してください。また、休日当番医は、変更になることがあります。最新の情報は、市ウェブサイトで確認してください。
なお休日当番医の診療時間に、二次救急医療施設(栗原中央病院)を直接受診することは、控えましょう。

問合せ：市民生活部健康推進課
【電話】22-0370

■栗原市立各診療所夏季休診のお知らせ

※17日(土曜日)と18日(日曜日)は、全診療所休診です。

問合せ：医療局医療管理課
【電話】21-5631

■ぼくたち　わたしたち　むし歯ありません!
6月の3歳児健診で、むし歯のなかった子どもたちを紹介します。
※詳しくは本紙11ページをご覧ください