健康

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■高齢者の相談窓口　地域包括支援センター
◇フレイル予防について
フレイル(虚弱)とは、筋力や心身の活力が落ちてきたり、社会的なつながりが弱くなった状態です。年齢とともに、さまざまな機能が低下していくと「フレイル」という段階を経て要介護状態になります。生き生きと生活していくためには、フレイルの予防が肝心です。健康長寿の3つの柱を自分の生活にうまく取り入れていきましょう。
栄養：1日3食バランスよく食べましょう。口腔ケア・お口の体操もしましょう
運動：家の中でも外でも歩くことを意識し、筋トレにも少し取り組んでみましょう
社会参加：趣味活動・ボランティア活動など自分に合ったものに取り組みましょう

◇もの忘れ(認知症)相談
「最近もの忘れが多くなった」「認知症と診断されたがどう対応すればよいか」などの相談に、総合診療医が応じます。(要事前予約)
日時：2月21日(水)午前10時
場所：市役所南方庁舎(1階相談室)
申込み：お住まいの地域包括支援センター

◇高齢者の相談窓口

問合せ：福祉事務所長寿介護課(地域包括支援係)
【電話】0220-58-5551

■認知症サポーター養成講座
認知症の人やその家族を見守り、支え合えるように応援する「認知症サポーター」を養成する講座を開催します。
日時：2月15日(木)午後1時30分〜3時
場所：石越公民館
定員：20人(申込先着順)
申込期限：2月13日(火)

申込み・問合せ：中田・石越地域包括支援センター
【電話】0220-34-7611

■妊娠・出産・子育て応援します
◇わくわくマタニティサロン
赤ちゃんを健康に生み育てるための正しい知識を身に付けましょう。パパの参加も歓迎します。
内容：赤ちゃんのお風呂(実技)、ベビーマッサージ
日時：2月14日(水)午前10時〜11時45分(要電話予約)
場所：迫子育て支援センター

申込み・問合せ：市民生活部健康推進課(地域保健係)
【電話】0220-58-2116

◇よりそい・ほっと相談
妊娠中や出産、育児について、個別相談に応じます。
日時：2月20日(火)午前10時〜午後3時(要電話予約)
場所：南方子育てサポートセンター

申込み・問合せ：市民生活部健康推進課(地域保健係)
【電話】0220-58-2116

◇こんにちは赤ちゃんサロン
妊娠、出産、育児のこと、お母さん同士で話しませんか。
内容：こどものお口の手入れ、母乳について
日時：2月27日(火)午前10時〜11時30分(要電話予約)
場所：南方子育てサポートセンター

申込み・問合せ：南方子育てサポートセンター
【電話】0220-58-5558

■子宮頸(けい)がんキャッチアップ接種
令和7年3月31日まで、子宮頸がん(HPV：ヒトパピローマウイルス感染症)予防ワクチンの積極的な接種勧奨を差し控えていた期間に、定期接種対象期間を過ぎてしまった人を対象とした「キャッチアップ接種」を実施しています。接種完了(3回接種)までに6カ月かかりますので、忘れずに受けましょう。
対象者：平成9年4月2日から平成20年4月1日までの間に生まれた女性
接種期限：令和7年3月31日
※期間後に接種する場合は、全額自己負担となります
※定期接種は従来どおり、小学6年〜高校1年相当の女性を対象に実施します

問合せ：市民生活部健康推進課(保健推進係)
【電話】0220-58-2116

■お酒やひきこもり、DVの相談に応じます
◇アルコール等依存症家族教室・個別相談
アルコールやギャンブルなどの問題を抱える人の家族を対象に、対応についての教室、個別相談を実施します。
日時：2月7日(水)
家族教室…午後1時30分〜3時
個別相談…午後3時〜4時30分
相談員：精神保健福祉士

◇ひきこもり・思春期専門相談
日時：2月19日(月)午後1時30分〜4時30分
相談員：精神保健福祉士・公認心理師

◇女性のための出張相談
DVやモラハラ、虐待などで悩む女性のための面接相談を開催します。
日時：2月21日(水)午前10時30分〜午後4時(1人約50分)
相談員：NPO法人ハーティ仙台女性相談員
申込期限：2月20日(火)午後3時(匿名可、託児不可)

▽共通事項
場所：石巻保健所登米支所
相談料：無料(要電話予約)

申込み・問合せ：石巻保健所登米支所(母子・障害班)
【電話】0220-22-6118