健康管理センターからのお知らせ「一般」

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■リズムウォーキング
健康運動実践指導者の指導でストレッチや音楽にあわせながら歩く動作を中心とした運動をします。運動を始めるきっかけづくりとして参加してみませんか。
期日：8月21日(月)
時間：午前10時～11時
持ってくるもの：室内用シューズ、タオル、水分
場所：町健康管理センター
※動きやすい格好でお越しください。

■8月10日は日本心臓財団が定める『健康ハートの日』です
8月10日が810(ハート)と読み取れることから、この日は「健康ハートの日」と定められています。心臓病は単に高齢によるものだけでなく、生活習慣に原因があるケースも多く見られます。高齢者だけでなく、若者や働き盛りの壮年層にとっても無視できない病気です。
心臓病の危険因子には高血圧、高脂血症、肥満、糖尿病や喫煙など、さまざまありますが、これらの危険因子を軽減するには、日常生活を見直すことが大切です。
「健康ハートの日」はこうした生活習慣を見直し、血圧などをチェックすることで、暑い夏の日を「こころとからだの休日」となるよう願ったものです。この機会に生活習慣を見直してみましょう。

■おしゃべりがんサロンルピナス
がん患者・家族など、どなたでも気兼ねなく自由に話をすることができる交流の場です。
日時：9月21日(木)午後1時30分～午後2時30分
※予約が必要です。
対象者：がん患者、家族など
場所：国立病院機構都城医療センター
申込先：国立病院機構都城医療センター相談支援センター
【電話】0120-411-329(平日の午後5時まで)

問合せ：健康管理センター
【電話】52-8481