外国語指導助手のコーナー

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■「春のリラクゼーション」
ハームス・アレクシス

春は何かと忙しい季節ですね。4月になって、学校では新学期が始まり、アメリカの友達は卒業してすぐに働き始めるなど、私の周りでも新しい変化がありました。そんな目まぐるしい人生の変化は、時にはついていくことが難しく、ストレスに飲み込まれてしまうこともあります。
私は最近、ストレス発散もかねて新しい習い事を始めました。それは習字です。日本に来る前は一度もしたことがありませんでした。日本語を書くだけでも難しいのに、書く時の姿勢や筆の持ち方などはもっと難しそうで、気軽に始めようとは思えませんでした。しかし、実際にやってみると、心は筆圧と筆の運びにだけ集中することでストレスはなくなり、静かに書くためだけに生きているような気持ちになります。時々、うまくいかずにイライラすることもありますが、それでも、私は習字のことだけを考える至福のひとときを十分に満喫しています。皆さんは、リラックス法として習字をしたことがありますか?ストレスを感じたら、ぜひ試してみてください!