生涯を通じて健康で心豊かな生活を送るため健康寿命を延ばしましょう

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市では、市民の健康づくりを推進するための計画である「みやこのじょう健康づくり計画21(第3次)」および「第3期都城市国民健康保険保健事業実施計画(データヘルス計画)」を策定しました。今回は、これらの計画で目指すものや取り組みなどを紹介します。

■計画で目指すもの
医学の進歩や生活環境の改善により平均寿命が伸び、「人生100年時代」が本格的に到来します。生涯を通じて健康で心豊かな生活を送るため、健康寿命を延伸することが重要です。
計画では、健康寿命を延伸することを目指し、実効性のあるさまざまな取り組みを推進していきます。
※計画の詳しい内容は、市ホームページを確認ください

健康寿命の延伸のために、次のことに取り組みましょう
○生活習慣の改善
・バランスのよい食事を取る
・1日プラス10分運動
・適量飲酒
・禁煙

○生活習慣病の予防・重症化予防
・がん検診を受診
・健康診査を受診
・検診(健診)結果異常を放置しない

○生活機能の維持・向上
・※ロコモティブシンドロームを予防
・骨粗しょう症検診を受診
※加齢により運動器障害・関節が動かなくなるなどの状態

○社会環境の質の向上
・地域活動に参加
・望まない受動喫煙をなくす
・企業は社員などの健康に気を配った経営に取り組む

問い合わせ：健康課
【電話】23-2765