6月4日から10日は歯と口の健康週間です

17／42

健康な生活の基本は、毎日の食事。丈夫な歯でしっかり噛むことが必要です。この機会に歯の健康について考えてみませんか。

■むし歯を予防するために
次の3つを心掛けましょう。

○食事・おやつの工夫
・バランスの良い食事をとる
・おやつはだらだら食べず、時間を決める

○むし歯菌の除去
・歯の大きさに適した歯ブラシで毎日歯を磨く

○歯の質の向上
・フッ化物が配合された歯磨き粉を使用する
・子どもの歯には「フッ化物塗布」や「フッ化物洗口」もお勧め
※フッ化物の利用は、専門家の指導が必要です。詳しくは、歯科医院に相談ください

問合せ：保健センター
【電話】36-5661