きららか射水 100歳体操

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■市では、高齢者が健康でいきいきとした生活を送ることができるよう、また、体操を通じて住民が互いに支え合える地域となるよう「きららか射水100歳体操」を普及しています。
令和5年9月末現在、148グループが活動を継続しています。

◇100歳体操グループの垣根を越えて、みんな一緒にイベントを楽しんでいます。
・ミニ演奏会
・ヨガ教室
浅井地区では「浅井ふれあい館」の100歳体操グループが中心となって、地区内の他の100歳体操グループにイベント参加を呼びかけ、交流を図っています。
他グループ員の中には、イベントに参加するだけではなく、「浅井ふれあい館」の100歳体操にも参加されるようになり、週2回100歳体操を楽しんでいる方も増えています。

◇100歳体操を続けるために
市や地域包括支援センターでは100歳体操グループの発足後、活動継続のために様々な支援を行っています。開始時だけではなく1,2,3年後には、以下のとおりステップアップのための支援を行っています。
[1年後]
体力測定、1年表彰状授与
口腔機能ミニ講座→かみかみ体操DVDプレゼント
[2年後]
体力測定、2年表彰状授与
認知症ミニ講座→しゃきしゃき体操DVDプレゼント
[3年後]
フレイルミニ講座→きららか射水100歳体操プラスDVDプレゼント(骨トレと有酸素運動を追加)
◎100歳体操を始めたい、詳しく話を聞きたい、その他継続していくうえでの困り事などがありましたら、市または最寄りの地域包括支援センターにお気軽にご相談ください。

問合せ・相談先：
新湊西地域包括支援センター【電話】83-7171
新湊東地域包括支援センター【電話】86-8739
小杉・下地域包括支援センター【電話】55-8217
小杉南地域包括支援センター【電話】56-8725
大門・大島地域包括支援センター【電話】52-0800

問合せ先：地域福祉課
【電話】51-6625