1月号 保健だより (2)

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■健康相談会のお知らせ　～血糖・脂質・血圧がちょっと高めのあなたへ～
令和6年度の健康診査の結果はいかがでしたか?メタボではないけれど、血糖・脂質・血圧が少し気になるあなたへ健康相談会を開催します。

内容：保健師・栄養士による個別相談(所要時間30～60分)
持ち物：令和6年度特定健康診査の結果
参加費：無料
予約方法：インターネットまたは電話(保健センター【電話】52-7070)
※特定保健指導利用券が届いている方は、特定保健指導を受けましょう。

来所が難しい方は、平日10時～16時のご希望の日時に、訪問による相談を行います。電話でお申し込みください。

■医師から学ぶ!　健康講座(血圧編)のお知らせ
専門医の講義から、高血圧の原因や血圧を下げる生活について勉強しましょう!
ぜひお申し込みください。
開催日：1月31日(金)
時間(要予約)：13：30～15：00(受付13：15～)
会場：保健センター
講師：髙橋　徹　院長(たかはし内科医院)
内容：
(1)専門医による講義
(2)保健師による振り返りクイズ
参加費：無料
予約方法：インターネットまたは電話(保健センター【電話】52-7070)
申込締切：1月24日(金)

■ヒートショックを予防して、入浴を楽しもう!
入浴は、疲労回復、リラックス効果など、心身の健康につながります。
しかし、寒い時期はヒートショック(血圧の急変動)を主な原因とした、入浴中の事故が発生しやすくなります。

◇ヒートショックを防ぐポイント
・脱衣所や浴室を暖かく
・入浴前は、家族に声をかける
・心臓に遠いところからかけ湯をし、体を慣らす
・湯温は41℃以下、入浴は10分までがおすすめ
・浴槽から上がるときはゆっくりと
・入浴前後に水分補給をして、脱水症状を予防
・食べてすぐや飲酒後、体調が悪い時は入浴を控える

■「はたちの献血」キャンペーン　～誰かの明日を考える。はたちの献血～
実施期間：1月1日～2月28日
献血にご協力を

■こころの健康相談　※要予約
専門相談員(公認心理師)による個別相談です。(約1時間)
会場：保健センター

■令和6年度不妊治療費・不育症治療費の助成申請はお早めに!
□不妊治療費
助成限度額：夫婦1組に対して1年度あたり10万円
申請期限：
特定不妊治療…1回の治療終了日から1年以内
一般不妊治療…診療日から1年以内

□不育症治療費
助成限度額：1回の治療につき30万円
申請期限：1回の治療終了日から1年以内

※不妊治療費および不育症治療費助成の限度額は申請された年度ごとの限度額です。

■Let’sトライ!　IMIZUSHI　健康8(エイト)　～8つの行動目標で健康寿命をのばそう～
I…いいね　禁煙!　なくそう　受動喫煙!

問合せ先：保健センター
【電話】52-7070