いきいき健康ひろば(2)

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■11月11日は「介護の日」市内一斉介護相談会
「家族の認知症に困っている」「自宅で入浴できなくなった」など、介護について困っていることがあれば、この機会にぜひ、相談してみませんか?相談は無料で、個人情報は守られます。
相談会日：11月11日(月)
時間：9：30～12：00、13：00～16：00

※上記の事業所では、11月11日(月)以外も電話または来所で介護についての相談を受け付けています。

問い合わせ：健康福祉課　地域包括支援センター
【電話】67-8605

■無料セミナーのお知らせ
◇講演会と運動体験会
日時：11月24日(日)
(1)講演会「アロマの力で悩み解消」10：00～11：00
※定員20人事前予約必要
(2)水中運動11：15～12：00
※水着、水泳帽、タオル、飲み物を持参し、開始10分前に会場へお越しください
(3)室内運動　13：00～13：45
※タオル、飲み物を持参し、動きやすい服装で開始10分前に会場へお越しください
会場：スポーツアカデミー小矢部(埴生2-1)
申込：スポーツアカデミー小矢部
【電話】68-0558
(1)講演会のみ事前申込が必要です

◇新規　アクティブシニアセミナー
高齢期も、住み慣れた地域で活躍・楽しみながら暮らし続けていくためのセミナーを開催します。
日時：11月29日(金)13：30～16：00
対象：おおむね71歳～74歳の小矢部市民
定員：20人
内容：
(1)講義　プラチナ世代のみなさんへ
講師　小矢部大家病院渡辺多恵院長
(2)実技　フレイルを予防しよう
指導　健康運動指導士
申込：11月7日まで、QRコードまたは健康福祉課【電話】67-8605へお申込みください。(先着順)
(※QRコードは本紙をご参照ください)

■ウォーキングで楽しく健康づくりに取り組みましょう!
富山県公式スマホアプリ「元気とやまかがやきウォーク」と連携した「呉西6市ウォーキングミッション」を開催します。ウォーキングミッションを達成した人の中から抽選で呉西6市の特産品をプレゼントします。
対象者：小矢部市、高岡市、射水市、氷見市、砺波市、南砺市に居住する人
実施期間：10月1日(火)〜11月30日(土)
小矢部市のミッション地点：クロスランドおやべ　※各市にミッション地点が指定されています。
参加方法：ウォーキングミッションに参加するためには、富山県公式スマホアプリ「元気とやまかがやきウォーク」をダウンロードする必要があります。

■今月のオレンジカフェ(認知症カフェ)無料
「家族が認知症かも…」
「介護のことで困っている…」など、認知症のことで悩んでいませんか?
一人で悩まず、ご都合のよい時間に気軽にお越しください(申し込み不要)。

◇臼谷店
日時：10月26日(土)《受付》13：30〜15：30
場所：はっちょうとんぼデイサービス(臼谷6520)
【電話】69-7227

◇芹川店
日時：10月21日(月)《受付》9：30〜11：30
場所：ビスケットデイサービスかいぐん(芹川3887-1)
【電話】68-0266

◇城山店
日時：11月9日(土)《受付》13：30〜15：30
場所：デイサービス心楽(ここらく)(城山町2-42)
【電話】67-6611

申し込み・問い合わせ：地域包括支援センター(健康福祉課内)
【電話】67-8605　小矢部市鷲島15番地

申し込み・問い合わせ：健康福祉課
【電話】67-8606