読者の広場

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◆今月のテーマ(11月号で募集)「健康のために心掛けていること」
〇1年中お風呂につかることです。いろいろな入浴剤を入れるのが楽しみです。(はやいゆり)

〇3食しっかり食べて、ウォーキングなどの運動習慣を身に付け、生活習慣病の代表格・糖尿病を予防したいです。(KN)

〇毎日サラダを食べています!塩分にも気を付けています。(よーはん)

〇自分で育てたブルーベリーやイチジクなどでジャムを作っています。砂糖を使うのでカロリーはありますが、添加物を一切使わないのがこだわりです。(ごろう)

〇歩数計を使い、毎日8000歩超は歩いています。(ダブル)

〇玄米を食べることです。おいしくて栄養たっぷり。はじめは反対していた主人も今では私よりもハマっています!(M.S)

◆広報ひみの感想など
〇広報ひみを読むと氷見の楽しいことが分かるので、丁寧に読んでいます。(こぶた)

〇健康にスポットの当てたコーナーをもっと充実してほしいです。(あいれん)

〇昨日よりも今日、何かひとつでも前進したい。まずは元気でハッピーな一日にしましょうね!(Y・A)

今月は、
・P12「介護予防大作戦」「ひみのわ」
・P13「ふれスポ教室体験会」
・P14「トレセン教室」
が氷見きときと健康ポイントの対象事業です。