《40～60代男性対象》HIMI(ヒミ)×Fes(フェス)参加者募集

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◆-仕事がはかどる動きやすいカラダづくり講座-
自分に合った運動を見つける講座「HIMI×Fes」。年齢を重ねると増えてくる肩、腰、膝の痛み。週に1回の継続した運動で体をほぐし、不調の予防や改善を目指します。運動だけではなく、仲間づくりのための楽しい講座もご用意しました。

▼運動継続講座(全14回)+特別講座(全2回)
簡単なストレッチや筋力トレーニングなどを通して、自分の身体を理解することから始めます。
日時：7月～10月の金曜日　19：00～20：30
7月19日、26日
8月2日、9日、23日、30日
9月6日、13日、20日、27日
10月4日、11日、18日、25日
場所：ふれあいスポーツセンター
講師：宮田美里先生

(1)仲間づくりそば打ち体験
日時：7月21日(日)
※2部制
(1)10：00～11：30
(2)13：30～15：00
場所：漁業文化交流センター
講師：九頭龍工房ひみそば道場メンバー

(2)トレーニングマシン体験と食事について耳寄り情報!
日時：8月18日(日)　9：00～10：30
場所：市民プール・トレーニングセンター
講師：トレーニングセンタースタッフ、健康課職員
料金：全16回3,000円(保険料込み)
定員：20人(先着順)
申込：7月5日(金)までにメールで受け付け。講座の詳細は返信メールで連絡します。
【メール】info@sports-himi.jp
【件名】ヒミフェス参加希望
【本文】(1)氏名(2)年齢(3)住所(4)携帯番号(5)そばうち体験の希望時間

問合せ：氷見市体育協会
【電話】74-8500