防災クイズ

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●問題
避難生活で心配されるエコノミークラス症候群を予防するために有効な対策として、間違ったものはどれでしょうか?
(1)運動やストレッチをする
(2)睡眠をしっかりとる
(3)こまめに水分をとる

●回答
間違いは(2)
長時間同じ姿勢が続くことで引き起こされるエコノミークラス症候群は、避難生活でも注意が必要です。
軽い運動や足のストレッチ、こまめな水分補給を心掛けましょう。弾性ストッキングの着用も有効です。

監修：滑川防災士連絡協議会