いきいき百歳体操にチャレンジ! in ウェルカフェ(砺波中神店)

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「足腰や体力に不安がある」「興味はあるけど、参加したことがない」という方、一緒に「いきいき百歳体操」をやってみませんか?
百歳体操は、介護予防に効果的な重りを使った筋力運動」です。市内はもとより全国的に広く取り組まれて、何歳からでも筋力アップが期待できます。
対象：
・65歳以上で継続して参加できる、身近に百歳体操を実施している場所がない方
・これから地域でやってみたいと思っている方　等
内容：週1回〔全10回(講師の指導付)〕
費用：無料
場所：ウエルシア薬局砺波中神店(砺波市永福町5番5号)
日程：原則水曜日の13時30分～14時30分
・10月…18日、25日
・11月…1日、8日、15日、22日、29日
・12月…6日、13日、20日

希望する方は10月6日(金)まで下記へ申込みください。

問合せ：地域包括支援センター
【電話】33-1345