くらしの情報インフォメーション【健康・介護】

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■12月のおたのしみ教室「足腰安定・めざせ姿勢美人!」
椅子とマットで体操を行い、足・股関節まわりと背中を整えます。寒い冬を元気に過ごすため、ストレッチと姿勢の基本を学びましょう。
日時：12月20日(金)10時30分～11時30分
受講料：不要
持ち物：フェイスタオル・飲み物

問合せ：庄川健康プラザ
【電話】82-5320

■12月2日以降に国民健康保険に加入される方へ
12月2日以降、保険証の新規発行ができなくなります。退職や転入などに伴い国民健康保険に加入する方には、マイナ保険証※の登録状況などに応じて、「資格情報のお知らせ」や「資格確認書」を交付します。
なお、国民健康保険証をお持ちの方は、記載されている有効期限まで使用することができます。

◆「資格情報のお知らせ」を交付する方
・マイナ保険証の登録を加入時に確認できた方

◆「資格確認書」を交付する方
・マイナ保険証の登録を加入時に確認できなかった方
・マイナ保険証未登録者
・マイナンバーカード未取得者

◆注意事項
・加入の手続きの来庁時、お持ちの方はマイナンバーカードと暗証番号(4桁の数字)をご準備ください。
※健康保険証として利用登録を済ませたマイナンバーカードのこと。

問合せ：市民課
【電話】33-1362

■後期高齢者医療制度に加入中の方、加入予定の方へ
12月2日以降、保険証の新規発行ができなくなります。
令和6年12月2日以降に後期高齢者医療制度に加入される方には、被保険者証に代わって「資格確認書」をお送りします。マイナ保険証未登録の方は、資格確認書を医療機関にご提示いただくことで、引き続き保険診療を受けられます。
なお、今年の7月に送付した被保険者証は、有効期限の令和7年7月31日まで使用できますので、破棄せずにお持ちください。

問合せ：市民課
【電話】33-1362

■看護職就業支援相談
再就業等を希望する看護職員等に対し、看護の専門相談員による情報提供や復職に対する悩み等の相談を行います。事前予約不要、相談無料です。
対象：未就業の看護職員や看護学生、看護職に興味をお持ちの方
日時：令和7年3月までの第3水曜
10時〜16時
場所：ハローワーク砺波

問合せ：富山県ナースセンター
【電話】076-433-5261

■がん患者の皆さんへ〜アピアランスケア～
ウィッグ・補正具の購入費の一部を助成します。
対象：市内在住(1年以上居住)のがん治療を受けている方や受けた方
助成対象：ウィッグ・乳房補正具
※購入日は令和6年4月以降
※申請は各補正具1回限り
助成金額：購入額(消費税含む)の4分の3に該当する金額
上限額：
・ウィッグ　40千円
・乳房補正具　25千円
期限：令和7年3月31日
詳細な要件や内容等は健康センターまでお問合せください。

問合せ：健康センター
【電話】32-7062

■セルフメディケーションに取り組みましょう
自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当てすることを「セルフメディケーション」と言います。
「セルフメディケーション」は、日常生活の中で自分自身の健康を守るための行動です。軽い風邪や頭痛などの不調には、市販薬や健康管理で早めに対応することで、医療機関の受診を減らし、健康を維持することが期待できます。症状に合った薬を選び、用法用量を守ることが大切です。セルフメディケーションを通じて、毎日の健康をしっかりサポートしましょう。

◆ポイント
○毎日、自分の体調管理(体温、体重、血圧測定)を継続する。
○毎年、必ず健康診査を受ける。
○スイッチOTC医薬品※を活用する。
など
また、定期的に健康診断・予防接種等を受けている方で、スイッチOTC医薬品を購入し条件に当てはまる方は、所得控除が受けられるセルフメディケーション税制もご活用ください。
※医療用から転用され、薬局やドラッグストアで購入できるようになった医薬品

問合せ：市民課
【電話】33-1362