ミニけんこう広場130

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テーマ：熱中症予防について
いよいよ夏本番。熱中症は、気温などの環境条件だけではなく、気温がそれほど高くない日でも、湿度が高い日や風が弱い日、体が暑さに慣れていない時は起こりやすくなり、注意が必要です。
～熱中症予防の具体的な取り組み～
(1)天気や気温をチェックする・扇風機やエアコンを上手に使う・日傘や帽子を活用する・涼しい素材の服を選ぶ・クールビズ等を意識しましょう。
(2)喉が渇く前にこまめに水分補給し、塩分も一緒に補給しましょう。
(3)ぐっすり眠れる環境づくり・涼しい場所での休息等を心掛けましょう。
(4)1日3食しっかり摂り、夏風邪や二日酔いの時も注意しましょう。
(5)家庭内やご近所、職場で声をかけ合い、お互いの様子を気づかいましょう。

○冷房使用時でも、換気扇や窓開放によって換気をする必要があります。換気をすると、室内の温度が高くなってしまうため、冷房の温度設定をこまめに調整しましょう。
○熱中症になりやすい高齢者や子どもへの目配り、声掛けをしましょう。

お問い合わせ：生活環境課　保健師
【電話】464-1121