医療・健康 Medical・Health

27／45

◆介護予防教室「腰の痛みを和らげる運動教室」
日時：7月24日(水)～9月18日(水)(毎週水曜日)　14時～15時　全8回
会場：黒部市民病院臨床スポーツ医学センターおよび講堂
対象：市内在住で65歳以上の方
定員：12名
内容：腰痛の予防や軽減について講義、運動実技
申込：7月1日(月)～10日(水)
*要傷害保険料
*申込数が定員を超えた場合は抽選とし、初めて本教室に申込みをされた方が優先となります。

問合せ：福祉課
【電話】54-2502

◆後期高齢者歯科健診のお知らせ
昭和23年4月1日～昭和24年3月31日生まれの方を対象に無料歯科健診を行います。対象者の方へは6月中旬に「歯科健診のご案内」等の書類を送付しています。
健診期間：7月1日(月)～9月30日(月)

問合せ：富山県後期高齢者医療広域連合
【電話】076-465-7505

◆介護予防通所事業「生き生き倶楽部」
対象：介護保険の要支援1、要支援2の方など
場所：ふれあい福祉センター
参加費：150円(入館料)
申込：生き生き倶楽部・徳光
【電話】080-1412-5717

〔生き生き倶楽部日程〕
*10：00～11：00

◇体操等
市内在住の65歳以上の方も参加可(要予約)
7/9(火)、25(木)　村田あゆみ氏
7/11(木)、26(金)　杉山愛子氏
7/16(火)、17(水)、18(木)　岡島聡子氏(音楽療法)
7/22(月)　稲田清美氏
7/30(火)　柔道整復師

◇レクリエーション
7月1日(月)、2日(火)、4日(木)、8日(月)、12日(金)、23日(火)、29日(月)

◆おれんじカフェ「ひなた」「やまびこ」(要予約)
認知症の方やその家族、地域の方が交流できるカフェです。

(1)ひなた(自由空間かって屋)
日時：7月1日(月)、8日(月)、22日(月)、29日(月)　10時～11時30分

(2)やまびこ(ぷらっと2階会議室)
日時：7月12日(金)、26日(金)　14時～15時30分

(1)(2)参加費200円(茶菓代)

問合せ：福祉課
【電話】54-2502

◆休日在宅当番医

◆新川医療圏小児急患センター(黒部市民病院内)
◇診療時間
・夜間(毎日)　19：00～22：00
・日・祝　9：00～12：00、14：00～17：00、19：00～22：00
※受付は、診療開始時間の15分前から診療終了時間の15分前までです。

問合せ：新川医療圏小児急患センター(黒部市民病院内)
【電話】54-2211

◆医療最前線
◇口内炎
黒部市民病院　歯科口腔外科部長　高桜武史医師
口内炎ができて、痛くて食事がしづらいなどの経験をほとんどの方がしたことがあると思います。口内炎の原因は不規則な生活による睡眠不足、ビタミンなどの栄養不足、ストレスなどが関与していると言われていますが、はっきりとした原因は未だにわかっていません。最近の研究では免疫力の低下や唾液の減少により口の中の細菌のバランスが崩れて発症するのではないかと考えられています。通常の口内炎であれば1週間から長くても2週間以内には自然に治癒していきます。もし1か月以上、口内炎が治らない場合は、口腔癌が疑われますので、一度医療機関を受診するようお勧めします。また、一度にたくさんの口内炎ができる場合は、ヘルペスによるウイルス性口内炎が疑われますので、早めに医療機関を受診してください。
口内炎ができるのは身体が、疲れた…栄養が足りないとサインを出している時かもしれません。忙しい日常ではありますが、栄養補給と休息のバランスをとって健やかにお過ごしください。