健康コーナー

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■みんなで楽しく健康づくり
～今年も始まります!健康づくり事業～

◆健幸ポイントを集めて健康になろう!賞品をゲットしよう!
・あなたは個人で?それともお友達や職場などのグループで?
チャレンジ期間：令和7年1月31日まで
健(検)診を受け、健康のために取り組んでいることを今月の広報と一緒にお配りした「健幸ポイントシート2024の提出シート」にご記入のうえ、保健福祉課または最寄りの支所に提出してください。
多数のご参加をお待ちしてます。

○必須ポイント

◆上関町国民健康保険ご加入の皆様へ
もうすぐ届きます!　上関町国保特定健診受診券
今年の集団健診は項目もさらに充実!!
これまでの血液・尿・心電図検査等に加え、眼底検査も全員に実施します
自分では気づけない、目の奥の細い血管の状態もみることができ、より詳しく自分の身体の状況を確認できます。

費用：本来1万円以上⇒0円(自己負担金)
→自覚症状のないまま突然発症する循環器病の予防のために健診へ!
※日程等の詳細は5月中旬頃に届く「令和6年度特定健診受診案内」をご確認ください

◆5月31日～6月6日は「禁煙週間」です
○COPD(慢性閉塞性肺疾患)をご存じですか?
COPDは、たばこの煙を主とする有害物質を長期に吸入することで生じる肺の炎症性疾患で別名「たばこ病」とも呼ばれます。以前は「肺気腫」「慢性気管支炎」と呼ばれていました。COPDは、肺の機能が低下して、十分な酸素を取り込めなくなり、咳・たん・息切れの症状がみられ、ゆっくりと呼吸障害が進行し、重症になると息苦しさで日常生活にも支障をきたします。原因の90%は喫煙で、喫煙者の約15～20%が発症するとされています。予防にも治療にも、まずは禁煙です!咳やたんが長引く、階段や坂道で息切れがするなどの症状がある場合は早めにかかりつけ医等にご相談ください。

○喫煙は自分や家族の健康にも悪影響…
・脳や心臓、肺の病気、がんの原因に
・寿命が縮む
・歯周病になったり、口が臭くなったりする
・低出生体重児や乳幼児突然死症候群のリスクが高くなる

5年間で100万以上!
家族で海外旅行も夢じゃないかも…

たばこをやめるとお金がたまる!?
Q.1日1箱吸うと、1年間のたばこ代はどれくらい?
A.約600円(1箱)×365日時：219,000円(1年)

自分のために、家族のために禁煙を!

問合せ：保健福祉課　健康増進係
【電話】62-0324