星の掲示板-講座・教室

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■体リセットピラティス
日時：9月26日(火)10時〜11時
内容：姿勢や身体機能の改善を目的としたピラティス体験会
定員：25人(申込順)
料金：無料
申込方法：9月5日(火)10時から電話にて
持ち物：ヨガマット、飲み物、タオル、動きやすい服装

問合せ・場所：下松市地域交流センター
【電話】45-4100

■エンディングノートの書き方出前講座(後編)〜私と家族が安心して暮らすために〜
場所：公民館など(受講者が会場予約)
対象：市内在住または、通勤通学するおおむね10人以上のグループなど
内容：エンディングノートの書き方(後編)(1時間程度)
※市作成のエンディングノートを無料配布
料金：無料
申込方法：9月1日(金)から電話にて
持ち物：筆記用具

問合せ：高齢福祉課
【電話】45-1728

■ノルディック・ウォーク教室
日時：10月6日(金)〜12月15日(金)の毎週金曜日(全10回)※11月3日は除く
13時30分〜15時
場所：アクアピアこいじ
対象：おおむね65歳以上で、医師などから運動制限を受けていない人
内容：無理なくできる筋力アップ・持久力アップ教室
定員：20人(申込順)
料金：無料
申込方法：電話にて
持ち物：運動ができる服装、飲み物

問合せ：高齢福祉課
【電話】45-1837

■星のまちカレッジ“after5 in くだまつ”【公開講座】
日時：9月30日(土)13時30分〜15時30分
場所：ほしらんど
対象：市内在住または在勤の人
内容：演題「マインドフルネス健康法〜フルート演奏を聴きながら瞑想体験〜」
定員：240人(先着順)
料金：無料(申込不要)

問合せ：生涯学習振興課
【電話】45-1871

■女性のためのくだまつ☆きらめき講座
日時：9月19日(火)10時～12時
場所：勤労者総合福祉センター
内容：フラワーアレンジ
料金：無料
申込方法：電話にて(要予約)
締切：9月15日(金)

問合せ：下松市シルバー人材センター
【電話】44-2600