健康コーナー

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■新型コロナウイルスワクチンの接種
無料接種は、3月31日で終了しました。今年の接種は秋以降に予定されています。詳しくは国の方針が決まり次第、市広報に掲載しますので、医療機関などへのお問い合わせはご遠慮ください。

■血圧・食塩が気になる人へ(要予約)
日時：4月12日(金)9時～10時
場所：保健センター
対象：20歳以上
費用：100円
内容：尿による塩分摂取量の推定検査
申込方法：前日までに窓口にて(容器をお渡しします)

■ストレス相談(要予約)
日時：5月9日(木)13時30分～15時30分
場所：保健センター
対象：精神科・心療内科に通院したことがない人
内容：臨床心理士による相談
申込方法：5月2日(木)までに電話にて

■プレママ・パパクラス(要予約)
(1)栄養士編
4月23日(火)13時30分～15時30分
プレママカフェ(試食あり)、ワンポイント栄養講座など
(2)助産師編
5月13日(月)13時30分～15時30分
バストケア、プレママエクササイズなど
(3)保健師編
5月21日(火)または6月8日(土)　9時30分～11時30分
赤ちゃんの入浴実習、マタニティ体験

場所：保健センター
対象：妊娠中の人
※(1)(3)はパートナーとの参加も可、(2)は16週以降の妊婦
定員：(1)12人程度、(2)(3)15人程度(申込順)
費用：(1)100円、(2)(3)無料
申込方法：開催日7日前までは電話または、本紙のQRコードにて
※それ以降は電話にて
持参物：母子健康手帳、筆記用具、飲み物
※開催予定は市HPまたは、母子手帳アプリ「母子モ」で確認してください。

■ゆる体操教室(要予約)
日時：4月～令和7年3月の第3日曜日(8月を除く)14時～15時30分
申込方法：窓口または、電話にて

場所・問い合わせ：きらぼし館
【電話】48-6080

■はっぴータイム(要予約)
日時：
(1)5月14日(火)、9月10日(火)、令和7年1月14日(火)
(2)7月9日(火)、令和7年3月11日(火)
(3)11月12日(火)
いずれも10時～11時
内容：(1)ベビーサイン、(2)ルーシーダットン(タイ式ヨガ)、(3)ベビーマッサージ
対象：(1)おおむね生後8カ月～1歳半の子とその親、(2)(3)おおむね生後1カ月～の子とその親
定員：各回10組(申込順)
申込方法：開催日前月の20日から電話または、窓口にて(受付は9時～17時、月曜日休館)
持参物：飲み物
※(2)はヨガマット(貸し出しあり)、バスタオル、動きやすい服装、(3)はバスタオル

場所・問い合わせ：下松市地域交流センター
【電話】45-4100

■いきいき健康教室(予約不要)
日時：毎月第1木曜日　9時30分～10時45分
場所：下松市勤労者総合福祉センター
対象：市内在住で60歳以上の女性

問い合わせ：下松市シルバー人材センター
【電話】44-2600

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問合せ：健康増進課(保健センター内)
【電話】41-1234