第4次下関ぶちうま食育プランを策定しました

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生涯にわたる健全な心身や豊かな人間性は、私たちが生きる上での「財産」になります。
市では、これらを毎日の食習慣の中で培い、育むことを「財産づくり」と捉えています。
毎日の健全で豊かな食生活や食に関する体験を「食育の環」とし、風車に例えて、その環をいつまでも回していけるように食育を推進していきます。

■「食育月間」～自分の食育の環を回そう～
毎年6月は「食育月間」毎月19日は「食育の日」です。
この機会に日頃の食生活を振り返り、心と体に良い食習慣を送りましょう。

▼あなたの食育の環をチェックしてみよう!
・お米を1日2回以上食べている
・野菜を毎日食べている
・魚を週に3日以上食べている
・塩分のとり過ぎに気を付けるなど栄養バランスの良い食事を心掛けている
・食べられる量だけ盛り付けるなど食べ物を無駄にしないように心掛けている
・「いただきます」「ごちそうさま」のあいさつをするなど、感謝の気持ちをもって食事をしている
・食事の時間が楽しいと感じている
・1日1回は家族や友人とゆっくり食事をしている
・週に2回以上自分で食事を作っている
・子どもが食事に関するお手伝いができるように声掛けをしている
・農林漁業体験をしている
・郷土料理や家庭の味を次の世代へ伝えている
・食品を購入するときに下関産、山口県産を意識している

▼食育実践ツール
市では、家でできる食育実践ツールを市HPで配信中です。
気軽に、食育に取り組んでみませんか?

▽我が家の家庭科
調理の基本や、子どもでも作れるお昼ごはんレシピなどがいっぱい!

▽幼児の食育
子育て中のお母さん・お父さんを応援!親子で一緒に食べられるバランス献立レシピなど。

▽おとなの食育
野菜たっぷりand減塩の、体に優しいレシピや情報を掲載中。

問合先：健康推進課
(【電話】231-1408)