ウォーキング講座を開催します!

12／31

わきあいあいウォークと共催で、歩き方の講座を開催します。
ウォーキングを頑張りたいけど歩くと膝が痛い…腰が痛い…。体が歪んだまま歩くと反って、体を痛めてしまうことがあります!
せっかく歩くのなら、良い姿勢で軽やかに歩きませんか?歩き方をみんなで学んで、ウォーキングを楽しみましょう!
すべての講座を受講した方には素敵なプレゼントがあります!

日時：
(1)10月13日(金)13時30分〜15時　足指を整えて歩きやすい体づくり
(2)10月30日(月)13時30分〜15時　体が元気に!姿勢がよくなるウォーキング
(3)11月15日(水)13時30分〜15時　うしろ姿が10歳若返るウォーキング

会場：総合コミュニティセンター3階集会室
対象：60歳以上
費用：無料
講師：理学療法士　中元幸美先生

申込み・問合せ：地域包括支援センター
【電話】52-2196