こちら、地域包括支援センターです♪

29／30

◆やまぐち健幸チャレンジ月間　和木町が第1位!
10月に行われた令和6年度「やまぐち健幸チャレンジ月間」の市町部門(登録者数500人未満の部)で、和木町が第1位となりました!
これは、やまぐち健幸アプリのランキング機能を活用して、10月に計測された市町ごとの平均歩数を競争したイベントです。皆様の一歩が大きな力となりました。ご協力をありがとうございました。
引き続き、生活に『あるこう運動』を取り入れて、健康づくり、体力づくりを意識していきましょう。

◇「3つのあ」プロジェクト推進事業
・あしゆび体操(足指体操)　足指をしっかり広げて、身体の土台を整えましょう
・あいうべ体操(口腔体操)　口呼吸を鼻呼吸に変えて、免疫力アップ
・あるこう運動(散歩の推奨)　体力・筋力をつけましょう

◇「やまぐち健幸アプリ」は、山口県公式ウォーキングアプリです。
「健康に興味がある」「歩くきっかけがほしい」「散歩に最適なコースが知りたい」方におすすめです。歩数や歩いた距離などを測定、いろいろなランキング表示で競い合いながら続けられます。また、歩く距離に応じてポイントが貯まり、毎日のウォーキングがさらに楽しくなります!

▽詳しくはこちらをご確認ください。
「やまぐち健幸アプリ」検索