ヘルスケア情報

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■健康長寿のカギはフレイル予防!
○フレイルをご存じですか?
フレイル(虚弱)とは、「健康」と「介護」の中間で、加齢に伴い「ちょっと体力がない、ちょっと食欲がない、ちょっと物忘れが増えてきたな」という状態です。
種類別フレイル状態：
からだ…転倒の増加や歩行速度の低下
認知…物忘れ、日付がわからないなど
社会的…人付き合いや外出頻度が低下
お口…噛む、飲み込む力の低下

令和4年度の健診受診者・通いの場(要介護認定無し)
後期高齢者質問票回答者フレイル該当割合

○セルフチェックで早めの対策　あなたは大丈夫??
フレイルは気づかない間に進んでいき、放っておくと介護が必要な状態に!
フレイル状態であることに早めに気づき、対策をすることで、「健康」な状態に戻ることができます。

■集まって行う健康づくり　フレイル対策講座募集「シニアすこやかプログラム」
自治会館など皆さんの身近な場所で、健康づくりの専門家が皆さんの「げんき」を応援します。
日時：5月～(実施日など詳細は相談のうえ、決定)
場所：市内(会場は申込者で準備)
内容：「体力測定」「講話」「体操」　1回1時間30分　計5回
対象：概ね65歳以上、5人以上のグループ
定員：10グループ(先着順)
申込み：電話で、保険年金課へ
【電話】34-8338【FAX】22-6019
ウェブ番号：1014599