健康andすくすく

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■心配ごと相談(無料・市民対象)
日時：令和6年1月9日(火)9：30～12：00
場所：市総合福祉センター2階会議室
内容：家族、健康、福祉、医療などの悩みごと相談

問合せ：市社会福祉協議会
【電話】22-3800

■令和6年1月の健康相談(要予約)
▽健康相談の日
日時：毎週(月)(水)(金)/9：00～11：30
※1月1日(月),3日(水),8日(月)(祝)は除く。

▽乳幼児身体計測会
日時：1月10日(水)9：30～10：30
場所：いずれも市保健センター

申し込み・問合せ：前日までに予約してください。
市保健センター
【電話】23-1190

■体組成測定会(無料・申込不要)
体組成計で体のバランス、部位ごとの筋肉量などを測定します。
日時：令和6年1月20日(土)10：00～16：00

場所・問合せ：アデリーホシパーク
【電話】24-0025

■にこにこ健康づくり(無料・申込不要)
笑顔でできる程度の運動をする活動です。市内各地でグループ活動があり、誰でも参加できます。
・動きやすい服装で参加を
・遠崎地区体育館、大畠総合センターは室内用の運動靴が必要
・複数の会場に参加可能対医師に運動制限を受けていない人

問合せ：市保健センター
【電話】23-1190

○令和6年1～3月の場所・日時
※天候等で中止・日程変更をする場合があります。

▽遠崎地区体育館(サークル遠崎)
日時：1月8日(月),22日(月),2月12日(月),26日(月),3月11日(月),25日(月)/各9：00～

▽中央公民館(市文化福祉会館)
日時：1月16日(火),2月6日(火),20日(火),3月5日(火),19日(火)/各15：30～

▽阿月公民館
日時：1月24日(水),2月28日(水),3月27日(水)/各13：30～

▽伊保庄公民館
日時：1月24日(水),2月28日(水),3月27日(水)/各10：00～

▽大畠総合センター
日時：1月17日(水),2月7日(水),21日(水),3月6日(水)/各10：00～

▽日積公民館
日時：3月20日(水)10：00～

▽新庄公民館
日時：1月10日(水),24日(水),2月14日(水),28日(水),3月13日(水),27日(水)/各10：00～

▽アデリーホシパーク
日時：1月11日(木),25日(木),2月8日(木),22日(木),3月14日(木),28日(木)/各18：00～

▽遠崎地区体育館(健康づくりin遠崎)
日時：1月27日(土),2月24日(土),3月23日(土)/各9：00～

▽市保健センター
日時：1月19日(金),2月16日(金),3月15日(金)/各9：00～
※市農業担い手センター(市保健センター隣)で実施の可能性あり。

▽つなげ隊ツアー(市内で実施)
・マップコースジョグ
日時：2月10日(土)9：00～
集合/翠が丘防災運動公園駐車場

■やないファミリー・サポート・センター親子でリラックス子育て中のママ・パパのおしゃべりサロン♪(無料・要申込)
子育てのことなど気軽におしゃべりしませんか?
日時：令和6年1月17日(水)10：00～11：30
場所：市総合福祉センター2階
内容：エプロンシアター
対象：定未就園児の親子10組
○申込期限
1月10日(水)
※12月29日(金)～1月3日(水)は留守番電話対応となります。

申し込み・問合せ：やないファミリー・サポート・センター
【電話】23-0668

■アデリーホシパーク運動教室(申込不要)
▽ステップ教室
日時：令和6年1月9日(火),23日(火)/13：30～14：15
定員：各回15人
持ち物：室内シューズ
▽筋活教室
日時：令和6年1月16日(火),30日(火)/13：30～14：15
定員：各回20人
▽ストレッチ講座
日時：令和6年1月4日(木),11日(木),18日(木),25日(木)/13：30～14：15
定員：各回20人
▽共通事項
料金：1回700円、
共通回数券2,000円(4回分)

問合せ：アデリーホシパーク
【電話】24-0025

■母子手帳アプリ「やなでこby母子モ」を利用しましょう
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(※アプリの二次元コードは本紙をご覧ください。)

○便利な機能が盛りだくさん!
・予防接種のスケジュール管理
・子どもの成長を写真つきで記録
・子どもの体重のグラフ化　など

問合せ：市保健センター
【電話】23-1190