健康andすくすく

25／40

■おいしく食べて健康長寿!「いきいき生活塾」(無料・要申込)
日時：3月4日(火)13：30～15：30
場所：市保健センター
内容：
・「体にうれしい元気印の食生活」～人生100年時代をすこやかに～
講師：管理栄養士
・「食事をいつまでも楽しむためのお口のケア」
講師：歯科衛生士
対象：高齢者の健康に関心のある市民
定員：20人程度
申込期限：2月28日(金)

申込・問合せ：市保健センター
【電話】23-1190

■体組成測定会(無料・申込不要)
体組成計で体のバランス、部位ごとの筋肉量などを測定します。
日時：3月15日(土)10：00～16：00,17日(月)14：30～20：30

場所・問合せ：アデリーホシパーク
【電話】24-0025

■心配ごと相談(無料・市民対象)
日時：3月4日(火)9：30～12：00
場所：市総合福祉センター2階会議室
内容：家族、健康、福祉、医療などの悩みごと相談

問合せ：市社会福祉協議会
【電話】22-3800

■3月の健康相談(要予約)
◇健康相談の日
日時：毎週(月)(水)(金)/9：00～11：30

◇乳幼児健康相談・栄養相談
日時：3月12日(水)9：30～10：30
場所：いずれも市保健センター

申込・問合せ：前日までに予約してください。
市保健センター【電話】23-1190

■アデリーホシパーク運動教室(申込不要)
◇ステップ教室
日時：3月4日(火),18日(火)/13：30～14：15
定員：各回15人
持ち物・必要なもの：室内シューズ

◇筋活教室
日時：3月11日(火),25日(火)/13：30～14：15
定員：各回20人

◇ストレッチ講座
日時：3月6日(木),13日(木),27日(木)/13：30～14：15
定員：各回20人

◇共通事項(日程変更の場合あり)
料金：
1回…700円
回数券…5回分3,000円(有効期限3カ月)
回数券…10回分5,500円(有効期限6カ月)

申込・問合せ：アデリーホシパーク
【電話】24-0025

■足裏をもんで全身の血流アップ!セルフ足もみレッスン(要申込)
日時：3月以降第2・4(木)/10：00～11：30
場所：市文化福祉会館第一和室
○講師
石丸(いしまる)美穂(みほ)さん(足もみセラピスト)
定員：10人
料金：1回1,000円
持ち物・必要なもの：足をふくタオル

申込・問合せ：市文化福祉会館
【電話】22-0680