健康andすくすく

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■心配ごと相談(無料・市民対象)
日時：4月1日(火)9：30～12：00
場所：市総合福祉センター2階会議室
内容：家族、健康、福祉、医療などの悩みごと相談

問合せ：市社会福祉協議会
【電話】22-3800

■FUJIBO柳井化学武道館自主事業(要申込)
(1)Let’sエクササイズ
日時：毎月第3(金)17：00～17：50
内容：リズムトレーニングで遊び感覚で身体能力のアップを図る。
講師：川辺(かわべ)浩子(ひろこ)さん(元中学校体育教師)
対象：小学生(親子で参加可能)
定員：10人(先着順)
料金：各回500円
持ち物・必要なもの：タオル・飲み物・動きやすい服装

(2)筋肉革命究楽部
日時：毎月第3(水)13：30～15：00
内容：少人数制の高齢者向けコンディショニング教室
講師：大海(おおみ)仁子(よしこ)さん(NCA認定プロフェッショナルコンディショニングトレーナー)
定員：5人(先着順)
料金：各回3,300円
持ち物・必要なもの：タオル・バスタオル・飲み物・動きやすい服装

(3)桜土手コンディショニング　ウォーキング
日時：毎月第3(水)9：00～(1時間程度)
内容：頑張らない戸外実践教室
講師：大海仁子さん(同上)
料金：各回500円
持ち物・必要なもの：ウォーキングに適した靴・飲み物・タオル・UVケアなど

(4)YBBにこにこコンディショニング究楽部
日時：毎月第4(水)10：30～11：30,13：30～14：30
内容：椅子に座って行うセルフコンディショニング教室(3ヵ月ごとにテーマを更新)
講師：大海仁子さん(同上)
定員：15人(午前・午後の選択制)
料金：各回1,100円
持ち物・必要なもの：タオル・バスタオル・飲み物・動きやすい服装

(5)Newよしこエクササイズ
日時：毎月第1(水)10：30～11：30
内容：トレーナーオリジナルのコアトレ、リズムダンスなどの運動教室
講師：大海仁子さん(同上)
定員：15人
料金：各回500円
持ち物・必要なもの：タオル・バスタオル・飲み物・動きやすい服装

◇共通事項
(2)～(5)は医師に運動制限を受けていない人が対象
場所・申込・問合せ：FUJIBO柳井化学武道館
【電話】25-3383

■ハンセン病元患者の家族に対する補償金制度「ハンセン病元患者家族に対する補償金の支給等に関する法律」に基づくハンセン病元患者の家族に対する補償金の請求期限が令和11年11月21日まで延長されています。請求書の提出や請求に関する相談は厚生労働省の相談窓口に連絡してください。

問合せ：厚生労働省補償金相談窓口
【電話】03-3595-2262(平日10：00～16：00)

■4月の健康相談(要予約)
◇健康相談の日
日時：毎週(月)(水)(金)/9：00～11：30
場所：市保健センター

◇乳幼児健康相談・栄養相談
日時：4月9日(水)9：30～10：45
場所：市役所3階こどもサポート課

申込・問合せ：前日までに予約してください。
・3月31日(月)まで　市保健センター【電話】23-1190
・4月1日(火)以降こどもサポート課【電話】22-8705(直通)

■アデリーホシパーク運動教室(申込不要)
◇ステップ教室
日時：4月15日(火),29日(火)/13：30～14：15
定員：各回15人
持ち物・必要なもの：室内シューズ

◇筋活教室
日時：4月8日(火),22日(火)/13：30～14：15
定員：各回20人

◇ストレッチ講座日
4月の毎週(木)/13：30～14：15
定員：各回20人

◇共通事項(日程変更の場合あり)
料金：1回700円、回数券　5回分3,000円(有効期限3カ月),10回分5,500円(有効期限6カ月)

問合せ：アデリーホシパーク
【電話】24-0025