保健センターだより(59)「インフルエンザ予防をしよう」

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■『インフルエンザの予防をしましょう』
インフルエンザは発症すると高熱や全身のだるさ、関節の痛み等の症状がみられます。特に、高齢者や持病のある人、子どもは重症化することもあるため、注意が必要です。インフルエンザは風邪や新型コロナウイルス感染症と症状が似ているため、区別が難しい部分もあります。症状が気になるときは自己判断せず、医療機関に受診しましょう。
(1)予防接種をしましょう
(2)こまめに手洗いをしましょう
(3)十分な休養とバランスのとれた食事を心掛けましょう
(4)定期的な換気で空気を入れ替えましょう
(5)外出時は予防のため、不織布のマスクを着用し、咳エチケットを心掛けましょう

■『心の健康相談のお知らせ』
ご自身や家族が、「眠れない、やる気が起きない」、「引きこもっている」、「お酒や薬物などで困っている」等、お困りではありませんか?事前に保健師がお話をお伺いしたのち、精神科医師がご相談をお受けします。お気軽にご相談ください。
日時：12月19日(火)13：30～15：00
場所：美祢市保健センター
予約締切日：12月14日(木)

問い合わせ先：
山口県宇部健康福祉センター健康増進課精神・難病班【電話】0836-31-3203
美祢市保健センター【電話】0837-53-0304