健康増進課からのお知らせ(64)～こころと体と地域がぶち元気みんなでつくろう元気みね～

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■インフルエンザの予防をしましょう
インフルエンザは、発症すると高熱や全身のだるさ、関節の痛みなどの症状が現れます。特に、高齢者や持病のある方、子どもは重症化する恐れがあります。また、風邪や新型コロナウイルス感染症と症状が似ているため、区別が難しい場合もあります。気になる症状がある場合は、必ず医療機関を受診しましょう。

▽インフルエンザ予防のために
(1)予防接種を受けましょう。
(2)こまめに手洗いを行いましょう。
(3)十分な休養と、バランスの取れた食事を心がけましょう。
(4)定期的に換気を行い、空気を入れ替えましょう。
(5)外出時は不織布マスクを着用し、咳エチケットを守りましょう

■心の健康相談
ご自身や家族が、「眠れない、やる気が出ない」、「引きこもっている」、「お酒や薬物の問題」などでお困りではありませんか?まずは保健師がお話を伺った後、精神科医師がご相談に応じます。お気軽にお問い合わせください。
※予約制です。まずは美祢市健康増進課までご連絡ください。
日時：12月17日(火)13：30～15：00
場所：美祢市保健センター

問い合わせ先：
山口県宇部健康福祉センター　健康増進課【電話】0836-31-3203
美祢市健康増進課【電話】0837-53-0304