健康ナビ(1)

14／35

■6月4日～10日は歯と口の健康週間
～手に入れよう　長生きチケット　歯みがきで～

▽8020(はちまるにいまる)運動
いつまでもおいしく食べ続けるため、日々の手入れで元気な歯を保つことが大切です。厚生労働省では「80歳になっても20本以上自分の歯を保つこと」を目標とした「8020運動」を進めています。生涯を通じた歯の健康づくりで健康寿命を延ばしましょう。

▽かかりつけ歯科医を持とう!
かかりつけ歯科医とは、歯科治療はもちろん、定期的なチェックや気軽な相談に応じるなど、皆さんの歯と口の健康づくりを応援してくれる歯医者さんのことです。皆さんも、かかりつけ歯科医を持って歯と口の健康づくりを実践していきましょう。

▽歯を丈夫に保つためのワンポイントアドバイス
・間食を少なめに、食べたらすぐ歯磨きをするなどの習慣を心掛ける
・正しい磨き方を習慣づける(歯ブラシを軽くあて、細かく動かして1本1本を丁寧に)
・定期的に歯の検診を受ける

問合せ：健康づくり推進課
【電話】017-718-2918

■在宅要介護者訪問歯科健康診査
寝たきりや認知症の在宅要介護者などを対象に、歯科医師が自宅を訪問し、歯科健康診査を行います。
対象：次のいずれかに該当するかた
(1)在宅で65歳以上の要介護4・5のかた、または認知症のため外出が困難な要介護3のかた
(2)在宅で40歳以上64歳以下の認知症のため外出が困難な要介護3～5のかた
(3)在宅で身体障害者手帳1・2級または愛護手帳Aの寝たきりのかた
料金：無料(年度内1回)
※治療が必要な場合の治療費は自己負担

申込み・問合せ：
高齢者支援課【電話】017-734-5326
浪岡振興部健康福祉課【電話】0172-62-1134へ

■歯周疾患検診を受けましょう
歯と口の健康は全身の健康につながります。対象のかたは、この機会にぜひ検診・健診を受けましょう。
検診・健診場所：指定歯科医療機関(要事前予約)

▽歯周疾患検診
対象：市民で、今年度40・50・60・70歳になるかた
※対象者へ5月末に受診者証・無料利用券を送付予定
料金：無料(治療に必要な検査や治療の費用は自己負担)

問合せ：
健康づくり推進課【電話】017-718-2918
浪岡振興部健康福祉課【電話】0172-62-1114

▽後期高齢者歯科口腔健診
対象：後期高齢者医療被保険者
料金：無料(年度内1回)
備考：後期高齢者医療被保険者証持参

問合せ：国保医療年金課
【電話】017-773-0181

■あおもりウオークトライアル2023協賛店募集!!
ウオーキングをとおして体力づくりにチャレンジする秋のイベントに応募した市民のかたへ抽選で進呈する賞品をご提供いただける協賛企業・事業所を募集します。
協賛いただいた企業・事業所は「あおもりウオークトライアル2023　協賛店」としてチラシやホームページなどでご紹介します。詳細はお問合せください。

申込み・問合せ：7月3日(月)までに、申込書(市ホームページ掲載)に必要事項を記入し、青森市健康寿命延伸会議事務局(健康づくり推進課内)へ
【電話】017-718-2912【FAX】017-743-6276【メール】genki-plaza@city.aomori.aomori.jp

■フッ素塗布を受けましょう
本市の3歳児のむし歯のある割合は、全国と比べて高くなっています。むし歯を予防するために、定期的にフッ素塗布し、歯科医に歯の状態を確認してもらうことが有効です。対象となるかたは、ぜひご利用ください。
場所：指定歯科医療機関
対象：本市に住民票がある1歳6か月～3歳のお誕生日までの幼児でフッ素(フッ化物)塗布を希望するかた
料金：無料(最大4回)
備考：母子健康手帳、フッ素塗布受診票持参
※フッ素塗布受診票は1歳6か月健康診査の際に交付しています。青森市へ転入されたかたなどは、お問合せください。

問合せ：あおもり親子はぐくみプラザ
【電話】017-718-2983