ARUKO⇔OKURA 健康ミニレター Vol3

7／11

■熱中症に気を付けましょう!
夏休みやお盆などのこの時期、家の大掃除を行う方も多いのではないでしょうか。大掃除中も熱中症対策を忘れずに行いましょう。

(1)暑さを避ける
・扇風機やエアコンで温度をこまめに調節
・遮光カーテンやすだれ、打ち水を利用
・外出時は日傘や帽子を着用
・吸湿性・速乾性のある通気性のよい衣服を着用
・保冷剤、氷、冷たいタオルなどで、からだを冷やす
(2)こまめに水分を補給する
・室内でも、外出時でも、のどの渇きを感じなくても、こまめに水分・塩分などを補給

◇大掃除、片づけの際に気をつけてほしいことが2つ!!
・資源ステーションに出す新聞紙、雑誌、段ボールなどの資源は「白い紙ひも」で縛って出しましょう。
・雑誌などを包んでいるビニール袋や、リングノートのリング、ファイルの留め具ははずして出してください。

問合せ：健康福祉課健康衛生係
【電話】75-2104(内線272)