おしらせ版プラス

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■9月10日～16日は「自殺予防週間」「つらい気持ち」、一人で抱えていませんか?
▽あなたの「体」は、「こころ」は、疲れていませんか?
だれでも気持ちが沈んだり、落ち込んだりすることがあります。日々の生活の中で、ストレスを感じることも少なくありません。気持ちの変化は自然なことですが、ストレスが続いてしまうと、「体」や「こころ」の調子をくずしてしまう原因になります。

▽まわりの人ができること
・変化に気づく
家族や仲間の変化に気づき、声をかける
・支援先につなげる
早めに専門家に相談するように促す
・じっくり耳を傾ける
本人の気持ちを尊重し、耳を傾ける
・温かく見守る
温かく寄り添いながら、じっくり見守る

▽一人で悩まずに、まずはご相談ください
・こころの健康相談統一ダイヤル
【電話】0570-064-556
日時：平日午前9時～正午、午後1時～午後5時、午後6時30分～午後10時30分(受付は午後10時まで)
※9月10日～16日は、午前9時～午後5時の間で、土日・祝日・昼休みを問わず、相談できます。
・いのちの電話
(1)【電話】0120-783-556
(2)【電話】0570-783-556
日時：
(1)午後4時～午後9時(毎月10日は、午前8時～翌日午前8時)
(2)午前10時～午後10時
相談先：一般社団法人日本いのちの電話連盟
・心の相談窓口
【電話】0233-29-5791
日時：平日午前8時30分～午後5時15分
相談先：市健康課健康推進係
・生きづらびっと(@yorisoi-chat)
日時：午前8時～午後10時30分(受付は午後10時まで)
相談方法：LINEで「@yorisoi-chat」を登録
相談先：NPO法人自殺対策支援センターライフリンク
・チャイルドライン
【電話】0120-99-7777
対象：18歳以下の方
日時：水・木・金・土曜日の午後4時～午後9時
相談先：NPO法人チャイルドライン支援センター

その他の相談については、市公式ホームページをご覧ください。

詳しくは、健康課健康推進係へ。
【電話】29-5791