【町政スポット】日常生活の質を高める運動教室

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主に働く世代を対象としている事業「ASAHIアクティブライフプロジェクト」。その2回目が11月14日、創遊館を会場に開催されました。
総合的なまちづくりにおいて協定を結ぶミズノ株式会社と共同で開催しているもので、今回は元スピードスケート選手の勅使川原郁恵さんが講師を務めました。
「質の良い睡眠」をテーマに、参加者はまず睡眠の仕組みを学習。その後自身の生活を振り返るとともに、全身をリラックスさせるストレッチを行い、日常生活で溜まった疲れを癒してました。