みんなで楽しく健康づくり!

10／27

■参加者の声(ほがらか教室)
・スタッフの方が明るく対応してくださり、雰囲気が良い中で行えている。
・みんなと話しながら、楽しく運動を行える。
・半年ほど通っているが、前までできなかった正座ができるようになった。

■参加者の声(シニア筋トレ教室)
・家では動かさないような筋肉を動かせているように思う。
・週1回外出の機会となって良い。参加者やスタッフの方とも話しながら運動できて楽しい。