西川町保健センター まちの保健室より

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町の保健師・管理栄養士からのお知らせです

■3月11日は「県民防災デー(防災点検の日)」。災害時の備えはできていますか?
山形県では、3月11日を「県民防災デー(防災点検の日)」と定めています。改めて防災について考え、日頃の備えが万全にできているか確認してみましょう。今回は避難時の緊急持ち出しバッグについて紹介します。

◆緊急持ち出しバッグの中身
重さの目安：男性15kg　女性10kg　妊婦さん5kg

▽飲料水・食品
・水(500mlボトル1人2本程度)
・食品(レトルト食品、乾パン、缶詰等)
・嗜好品(チョコ、飴、ビスケット等)
※最低1日分は用意!

▽衣類
・長袖・長ズボン
・ジャンパー、雨具
・下着

▽生活用品
・紙皿・紙コップ・箸・スプーン。
・ラップ・ビニール袋。
・ウエットティッシュ
・トイレットペーパー

▽防災用品
・防災用ヘルメット・ずきん
・軍手
・懐中電灯
・カイロ
・防寒シートや毛布
・携帯ラジオ・乾電池

▽医療品・衛生用品
・常備薬、持病薬
・マスク
・消毒ガーゼ、包帯
・はさみ・ピンセット
・消毒薬
・絆創膏
・体温計

▽貴重品
・通帳・印鑑
・現金
・免許証
・母子手帳
・マイナンバーカード
※避難時に手早く用意

上記の他にも、小さいお子さんのいるご家庭では、紙おむつ、おしりふき、ミルク、哺乳瓶、離乳食等も必要になります。いざという時に備え、あらかじめ準備しておきましょう!

■元気歯ツラツ　西川っ子!
これまでの乳幼児健診及び保育園歯科健診で、むし歯0本だった年長児の皆さんをご紹介します。
※詳細は、本紙をご覧ください。