金山町集落支援員

20／25

集落支援員　齊藤　珠樹

■いっしょに健康づくりしませんか!
こんにちは。金山健康ふれあいスポーツクラブ事務局の齊藤です。今年もまた、みなさんが住み慣れた金山町で健やかに暮らすことができるように運動を通して健康づくりのお手伝いをさせていただきます。よろしくお願いいたします。
いつまでも元気で自分らしく過ごすためには日頃の健康づくりが大事で、そのためには生活習慣の基本である「栄養」「睡眠」「運動」の3つのバランスを保つことが必要です。
ふれスポでは町の体育施設を利用して子供から大人までスポーツを通して健康づくりや仲間づくりを一緒に楽しんでいただいております。運動が苦手な方でも、これならできると思えること、自分に合ったやり方を見つけて続けていきましょう。
今年は全町内を訪問し町のみなさんの声をお聞きしたいと思います。希望があれば簡単な運動や軽スポーツを行いますので気軽にお声掛け下さい。また、お子さんを対象とした放課後スクールや大人の方を対象としたイベント教室を行います。参加お待ちしております。