男と女、共に歩もう…拓け中央輝きプラン 男女共同参画委員だよりvol.211

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◆出産や子育ての不安を悩み抱え込まないで!

出産後の女性は、ホルモンバランスの変化や慣れない育児によって心身の不調に陥りやすく、厚生労働省の発表によると産後3か月以内に約10%の人にうつの症状があるとされています。精神的に不安定になることがなかった人も出産を機に急激に気分が落ち込んだり、逆に興奮状態になることがあり、誰でも「産後うつ」になり得る可能性があるということです。また、近年では父親の育児参画が進んだことで、男性の産後うつも問題になっています。これは男性も暮らしの変化に対応できずにストレスが重なって発症してしまうからと考えられています。つまり産前産後のママだけでなくパパにもサポートが必要ということです。

▽産後うつの症状
・寝ようと思っても眠れない
・食欲がない
・涙もろくなる
・赤ちゃんのお世話や家事ができない

▽不安や悩みを抱え込まないで
上記の症状が出たり、自分の気持ちが落ち込んでいると感じたらまずは専門家に相談してみましょう。心身ともに健康に子育てに臨めるよう、自分たちだけで頑張るのではなく周囲の人たちを頼りましょう。

▽産前産後全般の相談(24時間365日)
産前産後ケアセンターママの里
【電話】269-8110

▽産後うつの相談(平日午前8時30分～午後5時15分)
健康増進課
【電話】274-8542

ご意見・ご感想をお待ちしております
委員会事務局：企画課
【電話】274-8523