保健・健康(2)

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■甲府の暑い夏を乗り越えよう!

●熱中症に気をつけましょう!
◇子どもの熱中症予防のためのポイント
・日頃から暑さに慣れさせる
・三食しっかり食事をとり、こまめな水分補給
・服装選びに工夫を
・子どもの様子をよく観察
・車内に子どもを置きざりにしない

◇クールシェアスポット開設中

◇熱中症対策の川柳募集
募集内容：熱中症予防につながる自作・未発表作品
募集期間：8月31日(木)まで
応募方法：作品、住所、氏名、ふりがな、電話番号を明記し、〒400-0858相生2-17-1健康政策課に郵送、Eメール(【メール】kenkouss@city.kofu.lg.jp)または持参で
発表：優秀作品は市ホームページ等に掲載するなど、熱中症対策に活用させていただきます

申し込み・問合せ：健康政策課
【電話】055-237-2586

●食中毒に気をつけましょう!
◇8月は食品衛生月間です
気温も湿度も高くなる夏は、食中毒が発生しやすくなります。皆さんの家庭でも、正しく食品を扱わないと食中毒が発生します。

◇食中毒予防の3原則を徹底しよう!
(1)つけない
食品に細菌を付けないように、調理や食事をする前には、必ず手を洗いましょう。また、肉や魚と生野菜は、包丁、まな板を使い分けましょう。

(2)ふやさない
購入した肉や魚、お惣菜などは、細菌が増えないよう、なるべく早く冷蔵庫に入れましょう。

(3)やっつける
食品は中心までよく加熱しましょう。また、ふきんや調理器具は、洗剤でよく洗い、熱湯などで消毒しましょう。

問合せ：問生活衛生薬務課
【電話】055-237-2550

■今こそ聞きたい!糖尿病予防教室
甲府市は、若い世代や働き世代の半数以上が高血糖状態者です。血糖値改善のコツを学びませんか。
対象：市内在住の74歳以下で、糖尿病の診断や治療を受けていない、血糖値が高い・気になる方
日時：9月1日(金)午前10時～11時30分
会場・定員：保健センタープレイルーム・15人
申込：8月3日(木)～31日(木)の平日に電話で

申し込み・問合せ：地域保健課
【電話】055-237-2505

■家族介護教室
気持ちも体もリラックスandリフレッシュ～笑って動いて～
高齢者などを在宅で介護されているご家族や近隣の援助者が集い、介護に関する学習や介護者同士の交流、情報交換などを行います。
日時：8月25日(金)午後1時30分～(90分程度)
会場・定員：南公民館多目的会議室・15人程度
申込：地域保健課または近くの地域包括支援センターへ電話で

申し込み・問合せ：地域保健課
【電話】055-237-1173

■すこやか地域サポーター養成講座
高齢者が主体となって活動するいきいきサロンやその他の地域活動などに役立つ体操やレクリエーションを学びます。なお、会場ごとの全3回の講座全てにご出席いただいた方に認定証を発行します。
対象：市内在住で地域福祉に関心のある方

定員：各会場15人程度
申込：市社会福祉協議会へ電話で

問合せ：福祉保健部総務課
【電話】055-237-5613

申し込み・問合せ：市社会福祉協議会
【電話】055-225-2118

■自宅で簡単・毎日できる運動教室
室内で簡単にできるストレッチや筋力トレーニング、ウォーキングの基礎などを身に付ける教室です。
日時：8月15日(火)午前10時～11時30分
会場・定員：保健センタープレイルーム・12人
申込：地域保健課へ電話で

申し込み・問合せ：地域保健課
【電話】055-237-2505

■いきいき脳げんき塾　「電車・路線バスを使っててくてく大人の遠足」コース
仲間と公共交通や徒歩で行く旅の計画をゼロからから考え、実践することを通じて、楽しみながら認知症予防に取り組みます。
対象：市内在住の65歳以上で、(1)～(3)の全てを満たす方
(1)認知症の診断を受けていない
(2)期間中、継続して参加できる
(3)初めて参加する
初回説明会：8月22日(火)午後1時30分～(90分程度)
期間：9月から約6か月間(全18回)の各火曜日午後1時30分～(90分程度)
会場・定員：相生福祉センター・15人
申込：8月15日(火)までに電話で

申し込み・問合せ：健康政策課
【電話】055-237-5484

■見て!聞いて!知って!認知症のこと～ロバ隊長のクイズに挑戦～
子どもから大人まで楽しく学ぶイベントを開催します。
内容：お花・プラ板作り、紙芝居、ぬり絵、日替わり体験イベント、クイズ、すごろくなど
日時：8月17日(木)～23日(水)午前9時～午後5時(8月17日(木)は午前10時から、8月23日(水)は午後4時まで、土・日曜日は展示のみ)

会場：本庁舎1階市民活動室

問合せ：健康政策課
【電話】055-237-5484