保健・健康(2)

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■糖尿病予防教室
～高血糖はあなたの血管を傷つけます～
甲府市は、若い世代や働き世代の半数以上が高血糖状態者です。血糖値改善のコツを学びませんか。
対象：市内在住の74歳以下で、糖尿病の診断や治療を受けていない、血糖値が高い・気になる方
日時：12月3日(火)午前10時～11時30分
会場・定員：保健センタープレイルーム・15人
申込み：電話で

申込み・問合せ：地域保健課
【電話】055-237-2505

■あなたの食事は☆いくつ?
◇食品模型を使ってたった20分で楽しく食生活チェック
あなたの食事のバランスを簡単に短時間で診断します。結果をもとに管理栄養士が個別栄養相談を行います(1人20分程度)。
日時：12月13日(金)午前9時20分～11時30分
会場・定員：保健センター・10人
申込み：12月12日(木)までに電話で

申込み・問合せ：地域保健課
【電話】055-242-8301

■こつを学んでうんどう続けてふやせ健康貯金!
運動教室!
自宅で取り組める運動の基礎を専門講師から学べます。運動が苦手な方でも気軽にご参加ください。
対象：持病や運動制限がない74歳以下の方
日時：12月23日(月)午前10時～11時30分
会場・定員：保健センタープレイルーム・15人
申込み：12月20日(金)までに電話で

申込み・問合せ：地域保健課
【電話】055-237-2505

■がんについてさまざまな相談ができます
がんは誰もがかかる可能性がある身近な病気です。市では毎年約1,500人が新たにがんと診断されており、診断や治療の中で、心配や不安を感じる人が多くいます。
◇山梨県がん患者サポートセンターやがん相談支援センターで相談ができます!
・病気や治療のこと
・費用のこと
・日常生活のこと
・仕事のこと

問合せ：地域保健
【電話】055-237-2505

■健康づくり同窓会
原則として75歳以上の方を対象に、医療専門職による健康づくりの講義や体操、各種計測や健診の申込などを行います。他地区での参加も可能です。
◇12月の対象地区(受付は開始時刻の30分前～)

時間：
(1)午前10時～11時30分
(2)午後2時～3時30分

問合せ：健康政策課
【電話】055-237-2586