健康保健だより(2)

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■かんたんストレッチ教室(健康ポイント対象事業)
敷島保健福祉センター内軽運動室を利用して、楽しく健康づくりを始めてみませんか。少人数で行います。
※1回につき施設利用料200円(68歳以上150円)が必要です。
日時：7月14日～8月4日の金曜日(全4回)午前10時～11時
場所：敷島保健福祉センター
内容：リズム体操、ストレッチなど
対象：20歳以上の市内在住者
定員：8人(先着順)
申込受付：7月5日(水)午前10時から電話または軽運動室にて直接受付

申込み・問合せ：敷島保健福祉センター

■運動プログラム作成(健康ポイント対象事業)
健康運動指導士が個人に合わせたプログラムを作成し、具体的な運動方法や器具などの安全な使い方を指導します。少人数で行います。
※1回につき施設利用料200円(68歳以上150円)が必要です。
日程：
(1)7月14日・21日の金曜日(全2回)
(2)7月28日、8月4日の金曜日(全2回)
時間：午前11時～正午
場所：敷島保健福祉センター
対象：20歳以上の市内在住者
定員：各日2人(先着順)
申込受付：7月5日(水)午前10時から電話または軽運動室にて直接受付

申込み・問合せ：敷島保健福祉センター

■献血にご協力をお願いします
日時：7月21日(金)午前9時30分～11時30分、午後0時45分～3時30分
場所：市役所竜王庁舎駐車場
対象年齢：16歳～69歳
※健康上の理由から、65歳以上の人の献血は60歳から64歳の間に献血経験がある人に限ります。
※献血する人、輸血する人の安全のためにさまざまな基準があります。当日の健康状態その他の理由により献血をご遠慮いただく場合があります。
※成分献血は実施していません。
※ラブラッド会員(ポイントが貯まる、会員限定の特典が届くなど)に登録するとマイページから献血の予約ができます。次のQRコードから申し込みください→広報本紙に掲載
主催：竜王ライオンズクラブ
協力：甲斐市・市商工会女性部

問合せ：健康増進課

■らくらくかんたん運動教室(第2期)参加者を募集します(健康ポイント対象事業)
楽しく体を動かして、毎日の生活の中に無理なく運動を取り入れることができるよう、高齢者を対象とした運動教室を開催します。教室では体組成計で骨量や脂肪量等の値の変化を測定するので、運動による効果や体の状態を把握することができます。

内容：全身のバランスを良くしたり、日常動作が楽になる運動を水の特性を生かして温水プールで実施します。
対象：市内に住所がある65歳以上の人(今年度中に65歳になる人も参加可)で、主治医から運動制限等の指導を受けておらず、自己責任での参加が可能な人
※身長140cm未満の人や眼鏡を着用したままでの参加はできません。
定員：各クラス24人(初参加の人を優先)
※1人が複数のクラスに参加することはできません。
参加料：1,000円(全13回分/初回納付)
申込受付(Kai・遊・パークに直接または郵送)：郵送の場合は、はがきに(1)郵便番号(2)住所(3)氏名(ふりがな)(4)性別(5)生年月日(6)年齢(7)身長(8)電話番号(9)希望曜日クラス(複数不可)(10)本教室の過去の参加回数を記入の上、郵送してください。
※必ずすべての項目を記入してください。
郵送先：〒400-0117　西八幡1896-2「Kai・遊・パークらくらくかんたん運動教室」係宛
※電話申込はできません。申込多数の場合は抽選とします。
申込締切：7月28日(金)まで(当日消印有効)

問合せ：長寿推進課

問合せ一覧：
健康増進課(本館1階)【電話】055-278-1694
敷島支所市民地域課(敷島庁舎)【電話】055-277-3112
双葉支所市民地域課(双葉庁舎【電話】0551-20-3650
長寿推進課(新館1階)【電話】055-278-1693
敷島保健福祉センター(月曜休館)【電話】055-277-7311
市社会福祉協議会　【電話】055-277-1122