介護予防運動教室 参加者募集

16／25

■転倒予防教室(中級コース)
地域包括支援センターでは寝たきりや閉じこもりの原因となる骨折や筋力低下を予防するため転倒予防教室を実施します。ぜひご参加ください。
内容：椅子に座ってできる運動を中心に、ストレッチ体操、筋力運動(立位での運動を含む)を行います。
対象者：西桂町在住の概ね65歳以上の方で、次に該当する方
・過去に転倒予防教室に参加したことのある方
・令和5年度転倒予防教室(初級コース)に参加された方
※上記に該当し、自力で外出できる方が対象です。
日程：令和5年9月1日～令和5年12月15日の毎週水曜日又は金曜日(各15回)
※申込み時に、水曜日か金曜日のどちらかを選択してください。
時間：午前10時～11時30分
場所：三ツ峠グリーンセンター
※送迎を希望される方は、申込時にお伝えください。
定員：30名(各曜日15名程度)
講師：お気軽フィットネス教室　健康運動指導士　浜田　純一先生
申込み期限：7月28日(金)まで

申込み・問合せ：西桂町地域包括支援センター(いきいき健康福祉センター内)
【電話】25-4000