「ママのためのととのう(整う)ルーム」がリニューアル

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産後は育児に追われてなかなか自分のからだを気遣うことができず、疲れもストレスもたまりがちになります。運動を通して心もからだもリフレッシュしてみませんか?令和6年度よりお子さんも一緒に参加できる内容になりました。ぜひお気軽にご参加ください。

対象者：おおむね生後6か月未満のお子さんをもつ母親
(お子さんも同伴できますが、託児はありません。)
参加費：無料(要予約)
定員：15名程度
日程：毎月第2木曜日(年間12回)
詳しくはホームページをご覧ください。
場所：保健福祉センター
講師：斉藤桜子先生
※当日体温37.5℃以上や体調不良の場合、参加は見合わせてください。

・骨盤まわりの筋肉を整えましょう!
・お母さん同士の交流をして気分転換に!
・運動をして心もからだもリフレッシュ!
・妊娠・出産で落ちた筋肉を回復!

申込み・問合せ：健康づくり課　保健指導担当
【電話】23-4310