いきいき料理教室(参加者募集!)

12／25

■お友達を誘って気軽にご参加ください。
「フレイル予防」について一緒に学びませんか。管理栄養士が今後の食生活について大切なことを教えてくれます。また、“かんたん”で“美味しい”レシピを紹介します。これからの食生活を意識しながら、楽しい時間を過ごしましょう。みなさんとお会いできることを心待ちにしています。
ぜひ、これからの人生を健康に過ごすためにご参加ください!
日時・会場：
(1)11月28日(火)午前10時～午後1時　木の国七宗コミュニティーセンター
(2)11月30日(木)午前10時～午後1時　神渕コミュニティーセンター
対象者：65歳以上の方　各会場14人まで
参加費：300円
持ち物：マスク・エプロン・三角巾・米0.5合

～献立～
主食：大豆ごはん
主菜：イワシのレモンがけ
副菜：春菊と鶏肉の白和え
副菜：揚げ餅のみぞれ汁
副菜：人参のツナごま和え
おやつ：お麩のラスク

申し込み：11月15日(水)午後5時まで
※人数制限があるため必ずお申し込みください。

申込・問合せ先：七宗町役場健康福祉課健康係(生きがい健康センター内)
【電話】48-1112