No.132 シリーズ 包括支援 こんにちは! 地域包括支援センターです!

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■11月の予定
◇こころの相談　※要予約(無料)
日時：11月14日(火)15：00〜
場所：ファミリーセンター　大研修室
対象者：八百津町在住の方
普段の生活の中で自分のこと、家族のことで困りごとはありませんか?のぞみの丘ホスピタルの精神保健福祉士が相談にのります。秘密は厳守します。

◇オレンジカフェ(認知症カフェ)
日時：11月28日(火)13：30〜15：00
場所：ファミリーセンター　大研修室
講師：のぞみの丘ホスピタル　理学療法士
内容：フレイル予防について　〜体力測定で自分の体を知りましょう〜
「気軽にお話をしたい」「気分転換したい」「認知症について知りたい」など、自由に過ごすことができる憩いの場です。
今回はのぞみの丘ホスピタルの理学療法士を講師にお招きし、フレイル予防について講話いただきます。一緒に身体を動かし、フレイルを予防しましょう。

◇高齢者あんしん訪問
日時：11月8日(水)10：00〜11：30
場所：野上地区
日時：11月15日(水)10：00〜11：30
場所：潮見地区
職員が上記の日程で訪問します。日常生活上で気になることや悩みごとなど相談したいこと
がありましたら、前日までにご連絡ください。

申し込み・問い合わせ：地域包括支援センター
【電話】43-3267(平日8：30~17：15)

■フレイルを予防しましょう
フレイルとは、年齢を重ね身体や心のはたらき、社会的なつながりが弱くなった状態を指しま
す。このまま放置すると、要介護状態になる可能性があります。大事なことは、早めに気づいて、適切な取り組みを行うこと。そうすれば、フレイルの進行を防ぎ、健康に戻ることができます。

◇こんな傾向はフレイルかもしれません
・おいしいものが食べられなくなった。
・疲れやすく何をするのも面倒だ。
・体重が以前よりも減ってきた。
1つでも当てはまる方は、ぜひ11月28日(火)のオレンジカフェに参加し、フレイルを予防しましょう。
参考：厚生労働省