子育て情報ひろば

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入園前のお子さまとパパ、ママ、祖父母のみなさまの子育てを応援します!

※「子育てあれこれ」は本紙をご覧ください。

■乳幼児学級より
○減塩対策は乳幼児期から!
11月1日に行われた乳幼児学級で、保健センターの保健師から塩分についてのお話がありました。塩分の摂りすぎは、心臓病や脳血管疾患などの生活習慣病につながります。親の食塩摂取量が多いと、子どもの摂取量も多くなる傾向にあります。子どもの健康を守るためには、大人が率先して塩分量に気をつける必要があります。お菓子やレトルト食品を選ぶ際には、商品裏面の栄養成分表示を見比べて、塩分の少ない方を選びましょう。

○大人と子どもの食塩摂取基準量を比べてみましょう!
生後6～11か月：1.5g/日(目安量)
1～2歳：3.0g未満/日　※子どもが必要な塩分量は大人の半分以下です
3～5歳：3.5g未満/日
18歳以上：男性7.5g未満、女性6.5g未満

問合せ：
子育て支援センター【電話】43‒2111(内線2582)
八百津保育園【電話】43‒0196
錦津保育園【電話】43‒0449
久田見保育園【電話】45‒1276
和知保育園【電話】43‒0519
乳幼児学級【電話】43‒0390