No.134 シリーズ 包括支援 こんにちは! 地域包括支援センターです!

16／30

■1月の予定
○高齢者あんしん訪問
日時：1月17日(水)
10：00〜11：30(伊岐津志地区)
13：30〜15：00(久田見地区)
日時：1月25日(木)13：30〜15：00(南戸地区)
職員が上記の日程で訪問します。日常生活上で気になることや悩みごとなど相談したいことがありましたら、前日までにご連絡ください。

○オレンジカフェでフレイル予防(オレンジカフェ)※参加無料・送迎あり
日時：1月30日(火)
場所：錦津コミュニティセンター　きらり
内容：体と頭を動かしてフレイル予防!!
(1)前半　13：00〜13：30
「簡単!スマホ教室」(スマホの貸出あります)
講師…富士通Japan株式会社
(2)後半　13：30〜15：00
「今日から取り組むフレイル予防!」
講師…健康運動指導士　藤田真美先生
その他：動きやすい服装と靴でお越しください。
※フレイル予防に興味がある方、ぜひご参加ください。
※送迎をご希望の方は1月26日(金)までに地域包括支援センターにご連絡ください。

○こころの相談　※要予約(無料)
日時：1月15日(月)15：00〜
場所：保健センター
対象者：八百津町在住の方
普段の生活の中で自分のこと、家族のことで困りごとはありませんか?のぞみの丘ホスピタルの精神保健福祉士が相談を受けます。秘密は厳守します。

申し込み・問い合わせ先：地域包括支援センター
【電話】43-3267(平日8：30~17：15)

■高齢者のうつ病を予防しましょう
高齢者のうつ病は、健康面での不安・家族の介護・退職・喪失体験や死別等、高齢期ならではの悩みやストレスが原因で発症する特徴があります。
・言葉数が少なくなり、ぼんやりしている時間が増えた。
・これまで楽しんでいたことが、楽しめなくなった。
・食欲がなく、寝つきが悪くなった。
上記のような様子が見られたときは、かかりつけの医師、または、地域包括支援センターへご相談ください。
うつ病予防は、「日頃から周囲の方とおしゃべりをすること」「適度に身体を動かすこと」が大切です。
1月30日(火)13：00からのオレンジカフェにぜひ参加いただき、おしゃべりして体を動かしましょう!