No.137 シリーズ 包括支援 こんにちは! 地域包括支援センターです!

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■5月の予定
◇こころの相談　※要予約(無料)
日時：5月21日(火)午後3時～
場所：保健センター
相談員：精神保健福祉士　臼井潤一郎　氏
対象者：八百津町在住の方
普段の生活の中で不安な気持ちになることはありませんか。自分自身や家族の困りごと、心配なことなどご相談ください。秘密は厳守します。

◇健脳食で認知症予防!　※要予約(無料)
日時：5月24日(金)午前10時〜午後1時
場所：ファミリーセンター　調理室
講師：保健センター　管理栄養士
内容：健脳食の調理、試食
対象者：八百津町在住の方
持ち物：エプロン・三角巾・マスク
定員：8名
※5月20日(月)までにお申込みください
いつまでも健康な脳を保つために、食事についてワンポイントアドバイスを聞いてみませんか。

■今年度の教室の募集が始まっています!
地域包括支援センター主催の介護予防・認知症予防の教室などの募集が始まっています。
詳細は、すぐメール・やおつーしんをご確認ください。

●フレイルを予防しましょう
「フレイル」とは加齢などにより心身が疲れやすく弱った状態(虚弱)のことを言います。そのままにしておくと、介護が必要な状態になる可能性があります。
・食事の時にむせやすくなった
・ペットボトルのキャップが開けにくくなった
・1年前と比べて外出の機会が減った
このような傾向はフレイルかもしれません。教室に参加し、フレイルを予防しましょう!

申し込み・問い合わせ：地域包括支援センター
【電話】43-3267(平日　午前8時30分～午後5時15分)