いきいき健康コラムVol.56

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■11月8日は「いい歯の日」歯みがきとプラークコントロール
プラークコントロールという言葉を知っていますか?プラークコントロールとは「プラークを取り除くこと、プラークの付着を防ぐこと」です。歯みがきはプラークコントロールの中の1つであり、基本です。その他にも歯科医院での歯石除去やクリーニング、プラークの元となる砂糖の制限などの食生活の指導も含みます。
歯ブラシで磨くだけではプラークの半分ほどしか取れません。デンタルフロス(糸ようじ)、歯間ブラシ、ワンタフトブラシなどを使い、徹底的にプラークを除去するようにしましょう。

▽プラークとは
プラークは歯垢ともいい、食べかすではなく細菌の塊です。この中には、むし歯や歯周病の原因菌も含みます。これらを予防するためには、プラークを徹底的に除去することが大切です。
※本紙10ページでは、歯科健(検)診のお知らせを掲載しています。

問合せ：健康増進課