各務原の元気な団体・サークルを紹介! わきあいあい

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◆ハッピーノルディックウォーキング
私たち「ハッピーノルディックウォーキング」は、正しい姿勢で歩き、いつまでも健康でいることを目指しています。メンバーは、70代中心の男女で、ほとんどが初心者。活動中は、歩く井戸端会議で、わきあいあいとやっています。
ノルディックウォーキングは、運動強度を調節できる有酸素運動です。心肺持久力を高め、健康増進や体力維持、ストレス解消などの効果が期待できます。心身の健康を大切にする人、自分らしく生きる人にお勧めです。
最初の講習では、ノルディックウォーキング用ポールを無料で貸し出します。運動を習慣化して、健康を目指しませんか。皆さんの参加をお待ちしています。

◇私たちと活動しませんか?
期日：月・木・土・日曜日
場所：総合運動公園など、市内4カ所の公園
備考：運動しやすい服装でお越しください

詳細：豊倉
【電話】090-7957-4849

◇掲載団体・サークルを募集中!

詳細：広報課
【電話】058-383-1900