目指せ、健康長寿!フレイル予防イベントを開催

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フレイルとは、「健康な状態」と「介護が必要な状態」の間のことを言います。早めの取組により、健康を維持したり、健康な状態に戻ることができます。イベントに参加して、健康長寿への一歩を踏み出しませんか。

■フレイル予防で健康長寿!
～楽しく!手軽に!フレイルチェック～

市が作成したフレイルチェックの指標を用いて、自分の体の状態を確認します。
日時：9月18日(水)　9：00～16：00(最終受付15：30)
場所：イオンモール各務原インター1階センターコート(那加萱場町3)
内容：
・チェックシートを使った日常生活や健康状態の振り返り
・1週間の食事内容と栄養の確認
・握力や口腔機能などの身体的フレイルチェック
・連携企業の機器を用いた、認知機能などの測定体験

詳細：高齢福祉課
【電話】058-383-7258

■シニアからはじめる「フレイル予防料理教室」

フレイル予防に大切な、タンパク質が手軽に取れる料理を作ります。市食生活改善推進員と一緒に、楽しくフレイル予防の食事を学びましょう。
日時：10月3日(木)　10：00～12：30
場所：中央ライフデザインセンター料理室(蘇原中央町2)
対象：市内在住の65歳以上(料理経験の少ない方)
定員：12人(抽選)
内容：調理、実食、フレイル予防の講話
持参品：室内用の履物、エプロン、三角巾、タオル、飲み物、マスク

申込と詳細：9月13日までに、市ウェブサイト内専用フォーム(本紙QRコード参照)または、電話で、高齢福祉課
【電話】058-383-7258